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人体内如果湿气太重,对身体有很大的害处,比如会让人产生困倦感,总是昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没有胃口,消化吸收能力弱薏米红豆粥取适量的薏米和红豆洗干净泡2-3个小时,然后放入锅中,加入适量的水大火烧开,转中火炖煮2个小时,加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀,食用即可.
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ren ti nei ru guo shi qi tai zhong , dui shen ti you hen da de hai chu , bi ru hui rang ren chan sheng kun juan gan , zong shi hun hun chen chen wu jing da cai de , shen ti ye gan jiao hen chen zhong , mei you wei kou , xiao hua xi shou neng li ruo . . . yi mi hong dou zhou qu shi liang de yi mi he hong dou xi gan jing pao 2 - 3 ge xiao shi , ran hou fang ru guo zhong , jia ru shi liang de shui da huo shao kai , zhuan zhong huo dun zhu 2 ge xiao shi , jia ru shi liang bing tang huo hong tang , jiao ban jun yun , shi yong ji ke .
外面的湿气我们是无法掌握的,总不能让老天别下雨吧;但内在的湿气,确实我们可以预防的.今天就来聊聊,什么食物会伤害到脾胃
甘味的食物 中医认为甘入脾,虽然能补脾益气,但同时也会助湿生冷的食物 寒凉伤脾,大量食用生冷食物伤了脾,脾运化水湿的能力下降了油腻的食物 火锅、烧烤、油炸食物等比较油腻的食物,热量很高不容易消化,食用过多会给脾胃增加负担
人体内如果湿气太重,对身体有很大的害处,比如会让人产生困倦感,总是昏昏沉沉无精打采的,身体也感觉很沉重,没有胃口,消化
30年老中医为您普及健康知识点击下方↓↓↓关注-免费咨询春天气候潮湿、阴冷、反复多变,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵
清热祛湿粥 材料:红豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实以及灯芯花和赤茯苓 做法:将灯芯花、木棉花和赤茯消暑健脾祛湿汤 材料:大枣、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、红豆、陈皮、扁豆 做法:将所有的食材一起放入锅绿豆百合薏米仁粥 材料:绿豆、新鲜百合、薏米仁、粳米和冰糖 做法:将薏米仁、绿豆以及粳米清洗干净
她说,这几天老家天气异常,该热不热,该冷不冷,感觉湿气有点重,整个人像活在蒸笼里面一样,想煮点薏米吃祛祛湿气.刚刚入夏
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红豆 红豆可以补血,亦可以除湿.红豆性平、味甘酸,有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效.用红豆煮水喝,或者加上黑豆和绿豆一起煮水薏米 薏米是专门可以去除湿气的食物,对于湿气重的人群来说,平时可以煮一些薏米水,或者煮薏米粥吃,都是很不错的祛湿吃法.而且白扁豆 白扁豆具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能,主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症.白扁豆的补脾除湿效果比较理想
★ 当人们体内湿气过重的时候就会产生一些不好的影响,例如头昏眼花,没什么精神等,尤其是在这春天之际特别明显,那么湿气重
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